Description
Découvrir votre TDAH à l'âge adulte apporte à la fois soulagement et choc. Jesse J. Anderson, dans son guide pratique, offre aux lecteurs soulagement et compréhension, aidant les adultes avec TDAH à embrasser leurs forces et leurs particularités liées au diagnostic, à découvrir les mythes et mystères de l'esprit TDAH, et à développer des stratégies qui fonctionnent pour un cerveau neurologiquement atypique. Ce guide pratique agit comme un entraîneur personnel pour votre cerveau - vous apprenant à gérer efficacement les défis qui vous retiennent. Anderson, lui-même diagnostiqué avec un TDAH à l'âge adulte, partage des stratégies éprouvées et des conseils motivants qui vous permettront d'augmenter votre productivité, votre organisation et votre gestion de l'énergie. Vous découvrirez des mythes sur le TDAH et apprendrez à éviter le syndrome d'épuisement. Ce livre inspirant offre encouragement, motivation et routines adaptées aux cerveaux avec ce diagnostic.
Informations
Auteur: Anderson Jesse J.
Date de publication: 30 avril 2025
Fabricant: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 136
ISBN/EAN: 9788026222507