Nekašli na sebe - Tvůj parťák na cestě emocemi – Hrušková Tereza (2025)

Avez-vous déjà pensé que vous vous négligez un peu ? Que vous vous mettez en deuxième, troisième ou même dernière position ? Peut-être que ces dernières semaines, mois, ou même années, vous avez vécu de l'incertitude et vous vous êtes perdu. Les émotions sont comme des montagnes russes. Nous trouvons beaucoup de bons conseils et astuces en ligne sur comment ne pas devenir fou à cause de tout cela, comment prendre soin de nous et comment vivre nos émotions. Comment mettons-nous cela en pratique ? Que devons-nous faire pour cela ? Pourquoi ne pouvons-nous pas y arriver ? Dans la recherche de conseils et d'astuces, on peut progressivement se sentir submergé. Même si nous voulons faire quelque chose et changer, à la fin, nous ne faisons rien (beaucoup). La culpabilité, les sentiments de honte et la démotivation arrivent. Vous connaissez cela aussi ? Le livre 'Ne vous négligez pas' vous montrera comment naviguer dans votre moi intérieur. Il deviendra votre nouveau partenaire dans le voyage de l'expérience des émotions et de la prise de soin de soi. Il proposera et nous guidera à travers des conseils et astuces simples et intéressants sur comment se mettre dans un 'bon endroit' dans le monde trépidant d'aujourd'hui, plein d'incertitudes, de peurs et d'autres émotions désagréables. Il relie la théorie directement à la pratique et apporte des exercices spécifiques sur comment travailler avec soi-même et ses émotions. Le livre ne nous montrera pas comment 'réparer' les sentiments et problèmes actuels. Nous ne trouverons pas ici '10 étapes pour...', mais il illustrera à travers des situations spécifiques de chacune de nos vies comment...