Autogenní trénink a autogenní terapie - Relaxace, která pomáhá – Víchová Veronika (2024)

L'Entraînement autogéné (AT) représente la méthode de relaxation europen la plus traditionnelle et la plus répandue. Son objectif est d'atteindre la relaxation musculaire pour libérer l'esprit. Il vise aussi à améliorer les fonctions organiques contrôlées par le système nerveux autonome et à influencer par l'autosuggestion en utilisant des formules intentionnelles. La publication présentée traite de l'histoire de la méthode, de la personnalité de son créateur J. H. Schultz et de ses disciples, des indications et contre-indications, des formes de pratique, des descriptions pratiques des stades individuels de l'AT, des positions appropriées pour la pratique, du travail avec des formules intentionnelles, de la méditation autogénée et de la thérapie, de la recherche dans le domaine de l'AT, de la connexion de l'AT avec la musique, et de nombreux autres sujets. À la fin du livre, le lecteur trouvera un aperçu des difficultés et des maladies qui peuvent être influencées avec succès par l'AT. Mgr. et Mgr. Véronika Víchová est une psychologue avec une certification en psychologie clinique et une spécialisation fonctionnelle en psychothérapie. Elle a suivi une formation en entraînement autogéné, hypnothérapie, traitement du trauma utilisant l'EMDR, et termine actuellement une formation en thérapie imaginée katatymmique. En pratique clinique, elle se concentre sur les adultes en mettant l'accent sur le traitement des dépendances et du trauma. Elle s'engage dans la recherche, la pratique clinique et la supervision concernant l'AT. Elle dirige le groupe de travail sur l'entraînement autogéné à...