Spiritualita pro mozek - Cvičení mysli, těla a duše – Kertz Kernion Anne (2024)

Pendant des siècles, les pratiques spirituelles et méditatives ont aidé les gens à devenir plus équilibrés, concentrés et plus heureux. Les saints chrétiens comme Jean de la Croix et Thérèse d'Avila ont soutenu le développement du cœur et de l'âme. Nous savons maintenant que de telles habitudes profitent à la personne toute entière. Dans son livre, publié par la prestigieuse maison d'édition jésuite Loyola Press, l'auteur s'appuie sur la recherche actuelle dans les domaines de la neurologie et de la psychologie pour connecter les pratiques spirituelles chrétiennes traditionnelles avec les soins de santé et de santé mentale. Grâce à sa formation et son expérience dans le développement cérébral, la psychologie positive et la théologie, Anne est capable de lier des pratiques apparemment simples, telles que la respiration focalisée, le jardinage, la pleine conscience ou les prénoménades en plein air, aux effets positifs qu'elles ont sur votre esprit, votre corps et votre âme. Son livre est bienveillant, pratique et lisible, chaque chapitre explorant des sujets spécifiques comme la respiration, la gratitude et l'auto-compassion, et inclut des procédures simples que les lecteurs peuvent essayer immédiatement. Le livre a reçu le Illumination Book Award en 2021.