Focusing - Tělesné prožívání jako terapeutický zdroj – Gendlin Eugene T. (2024)

Pourquoi la psychothérapie aide-t-elle un client tandis qu'un autre en bénéficie grandement ? C'est précisément la question que l'étudiant de Rogers, Eugene Gendlin, s'est posée depuis 1953, alors qu'il cherchait des réponses à l'Université de Chicago pendant 15 ans. Selon Gendlin, cela dépend de la capacité du client à arrêter le flux de pensée et à s'accorder à son monde intérieur – aux processus subtils à la limière du corps et de l'esprit. La mesure de ce qui est bon et significatif pour le client réside dans le 'felt sense' : le client observe ses expériences physiques et les capture par des mots, des images ou des gestes. Cela seul les détend et fournit du matériel qu'ils peuvent intégrer dans le contexte de leur vie et apporter les changements souhaités. Cette méthode simple est maintenant utilisée en psychothérapie et en art-thérapie, mais quiconque veut améliorer sa créativité, son introspection et sa prise de décision peut la pratiquer dans le cadre de son développement personnel. Ce livre pratique vous guidera à travers le processus de focusing dans ses étapes individuelles et vous préparera aux difficultés typiques que vous pourriez rencontrer avec cette méthode.