Description
On n'évite peut-être pas la douleur, mais la souffrance – c'est-à-dire notre attitude face à la douleur – est facultative. La pleine conscience est une méthode scientifiquement prouvée utilisée non seulement pour traiter diverses difficultés mentales. Aujourd'hui, elle est aussi appliquée aux personnes souffrant de douleurs chroniques qui ne répondent pas aux traitements conventionnels basés sur les médicaments ou les procédures chirurgicales. À travers ce livre, vous apprendrez à percevoir la douleur non pas comme quelque chose qui doit être « réparé » ou évité, mais à l'accepter comme une partie de vous-même – comme votre professeur, ami et une opportunité pour un nouveau départ. Cela seul transformera votre douleur !
Informations
Auteur: Kabat-Zinn Jon
Date de publication: 29 mars 2024
Fabricant: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Livres, Psychologie, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 199
ISBN/EAN: 9788026221302