Description
Réagissez-vous aux difficultés par la colère? Vous ne serez peut-être pas seul. La colère peut être une émotion utile, surtout quand quelque chose de mauvais se passe à quelqu'un que nous aimons. Cependant, cela peut aussi être destructeur. Et cela peut endommager nos vies, nos relations et l'atmosphère au travail. Ce livre vous offre des stratégies pour transformer la destructivité de votre colère en une émotion positive. Vous apprendrez à maîtriser votre colère et à comprendre ce qui la déclenche. Vous apprendrez comment vous libérer du piège de la colère dans lequel vous êtes coincé, ainsi que comment améliorer votre sens du bien-être personnel. Le livre sera bienvenu par les personnes qui ont du mal à gérer leur colère.
Informations
Auteur: McKay Matthew
Date de publication: 19 octobre 2023
Fabricant: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 126
ISBN/EAN: 9788026220923