Ať žije přátelství! - Jak posílit a upevnit přátelské vztahy – group of authors (2023)

Est-il possible qu'une grande majorité du bonheur que nous éprouvons dans la vie ne provienne pas de l'amour romantique ou du succès professionnel, mais d'amitiés de qualité ? Sur la base des expériences de thérapeutes suédois spécialisés dans ce sujet, nous apprendrons à cartographier l'histoire de nos amitiés, à évaluer nos propres qualités et faiblesses au sein de ces relations, à découvrir ce que nous négligeons le plus souvent dans les amitiés, où nous sommes les plus vulnérables, et comment évaluer les réactions des autres lorsque nous nous ouvrons à eux. D'autres domaines incluent le fait de poser des questions audacieuses, la capacité de pardonner, et de donner sans rien attendre en retour. Une partie intéressante du livre comprend des recommandations, des techniques et des exercices sur la façon de dépoussiérer et de raviver d'anciennes amitiés souvent dysfonctionnelles et de restaurer leur signification dans nos vies, ainsi que des jeux conçus pour nous aider à saisir et à définir nos capacités à former des amitiés du mieux possible, comme une carte d'amitié ou un aperçu de la nature de nos amitiés sous la forme d'un arbre. Le livre aborde également le sujet de la haute sensibilité concernant le courage de s'ouvrir aux autres.