Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD od 10 let – Steer Joanne (2022)

Les enfants et les adolescents se trouvent souvent sous une grande pression à l'école, accompagnée par la crainte de divers tests, devoirs écrits et examens oraux. Ce livre offre une mine de matériels de soutien pour travailler avec des étudiants âgés de 10 ans et plus, offrant aux enseignants, parents et même thérapeutes des conseils prouvés. Le livre est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale et présente un éventail de stratégies qui peuvent aider les enfants à se sentir mieux, rendant les tests et les examens quelque chose qu'ils ne doivent pas redouter. Il comprend des exercices de relaxation, des techniques de pleine conscience et des conseils sur la façon dont les enfants peuvent apprendre à reconnaître et gérer leurs sentiments. Le livre aborde également la construction d'une image de soi positive chez les enfants. Le guide peut être utilisé pour le travail en classe ainsi que pour les séances individuelles avec les enfants.