Psychologie vítězství a 111 cvičení pro rozvoj psychiky – Petráš Václav (2022)

Ce livre est un outil pratique et efficace pour ceux qui veulent travailler sur eux-mêmes – qu'ils soient des athlètes, à qui il s'adresse principalement, ou toute autre personne. Son objectif est d'aider les gens à renforcer leur résilience mentale: il traite de la motivation, de la confiance en soi, de la concentration, de la gestion de la pression et d'une gamme d'autres sujets. Il explique clairement et pratiquement les thèmes clés et utilise des dizaines d'exemples spécifiques et d'histoires du monde du sport afin que chaque lecteur puisse immédiatement intégrer les sujets individuels et les recommandations dans ses performances sportives, l'entraînement et la vie quotidienne. Le livre contient également 111 exercices que les lecteurs peuvent faire indépendamment pour développer leur résilience mentale. Quel que soit votre objectif, vous pouvez vous en rapprocher. Ce livre sera une carte, un partenaire, un mentor et, espérons-le, une source durable d'inspiration sur votre voyage. C'est essentiellement comme un Sherpa qui vous soutient continuellement dans votre ascension. Mais tu dois grimper au sommet toi-même!