Description
La résilience psychologique est une qualité dont nous avons vraiment besoin dans le monde d'aujourd'hui. Elle nous aide à faire face aux défis que nous rencontrons. C'est une arme puissante qui nous permet de surmonter même les plus grands défis de nos vies. Et quelle est la meilleure partie? Nous pouvons la construire, peu importe notre âge. L'auteur présente 12 compétences essentielles dont nous avons besoin pour activer notre résilience psychologique. Dans chaque chapitre, vous trouverez non seulement une brève description de la compétence mais aussi différents exercices, activités et, bien sûr, des exemples de la vie de personnes qui ont traversé quelque chose de similaire à ce que vous vivez. Chaque compétence intègre des techniques connues de la thérapie cognitivo-comportementale, de la psychologie positive et des interventions axées sur les solutions. Le livre sera apprécié par ceux intéressés par le thème de la résilience psychologique et de la gestion des défis de la vie.
Informations
Author: Azri Stephanie
Language: Czech
Publication date: 29 avril 2022
Manufacturer: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Brain training and memory improvement, self-enhancement, Psychology, Presentation skills, Successful life, Books, Non-fiction literature, Personal development, Specialized and technical literature, Social sciences, Management and marketing
Type: Books - paperback
Pages: 184
ISBN/EAN: 9788026218531