Blíž tě nepustím - Jak v sobě najít střed a nastavit hranice – Sellin Rolf (2019)

Acceptez-vous des tâches qui ne vous appartiennent pas ? Avez-vous du mal à dire 'non' ? Absorbez-vous souvent les sentiments des autres ? Et quand vous êtes fatigué, avez-vous tendance à vous couper complètement du monde ? Si vous avez répondu oui, vous pourriez avoir besoin d'apprendre à mieux prendre soin de vous, à rester en contact avec vous-même, et à commencer à établir des limites sur les niveaux mental, communicatif et énergétique. Dans le monde d'aujourd'hui, où 'tout est possible,' mais où nous portons aussi un sens évolutivement enraciné d'appartenance à un groupe, ce n'est pas si facile. Il s'agit en fait de la capacité à nous centrer – à savoir qui nous sommes, ce que notre corps ressent, quelle est notre perspective, et ce qui est dans notre intérêt. L'objectif est que nos limites soient flexibles, afin qu'elles ne nous ferment pas mais fonctionnent plutôt sur la base du respect (pour nous-mêmes et pour les autres) et nous aident à vraiment rencontrer les autres. Le livre comprend un test d'auto-évaluation, des incitations à la réflexion personnelle, des exercices pratiques, et des exemples de la pratique de l'auteur.