Na vnitřní vlně - Jak neztratit mentální energii – Precht Anke (2018)

Ceci est un livre qui vous fera économiser de l'argent sur les séjours au spa ou le coaching coûteux ! Avez-vous parfois du mal avec un manque d'énergie ou souhaitez-vous simplement toujours en avoir assez ? Un problème significatif dans notre civilisation est l'épuisement, qui est un manque d'énergie mentale. Les personnes épuisées sont souvent conseillées de se reposer beaucoup. Cependant, pour beaucoup d'entre elles, cela n'aide pas à long terme ou elles ne peuvent pas le soutenir, et seule une certaine activité peut les recharger à nouveau. En effet, selon l'auteur, l'énergie mentale fonctionne différemment de l'énergie physique – plus nous faisons, plus nous avons d'énergie. Les activités de recharge sont liées à quelque chose que l'individu aime faire et peuvent impliquer des stimuli sensoriels, des postures et des mouvements, des activités et des rituels, des processus biochimiques, l'imagination et l'imagerie, la nourriture, d'autres personnes et des objets. Quelqu'un qui sait puiser dans l'énergie mentale peut passer d'un état de stress à sa force intérieure en quelques minutes car il développe un équilibre entre son âme et son corps, ainsi qu'entre les autres et lui-même. Une telle personne développe également un potentiel auparavant inexploité. Le livre est complété par des exemples et des incitations à la réflexion personnelle. Anke Precht est psychologue, hypnothérapeute, conférencière dans le domaine de la psychothérapie énergétique, et coach de divers...