Jak přežít, když se často bojím - Průvodce pro děti k překonání úzkosti – Bělohlávková Lucie (2017)

Notre humeur change constamment. C'est comme se balancer sur une balançoire. Parfois nous sommes en bas, parfois nous sommes en haut, et parfois nous tombons même de la balançoire. Aucun de nous n'est constamment absolument heureux. Tout le monde traverse parfois diverses inquiétudes et peurs, par exemple, quand quelqu'un de notre famille est malade, nous nous inquiétons pour lui. Cependant, parfois, la peur et l'anxiété peuvent nous engloutir complètement. Nous avons peur de l'embarras, nous nous inquiétons que les autres ne veuillent pas nous parler, et nous ne savons pas comment y faire face. Cela vous arrive-t-il aussi ? Et voulez-vous faire quelque chose à ce sujet ? Le livre Comment survivre quand j'ai souvent peur vous aidera à comprendre que, comme vous, tout le monde ressent cela occasionnellement, et qu'un embarras, ou même deux ou cinq, n'est pas si terrible. Vous apprendrez à gérer les pensées ennuyeuses qui traversent votre esprit et à trouver également un moyen de sortir du cercle vicieux de la sous-estimation et de la méfiance envers vous-même. Essayez, cela en vaut la peine.