Description
Êtes-vous fatigué que les gens vous disent constamment de ne pas prendre la vie trop au sérieux ? Si vous appartenez au groupe des personnes hautement sensibles, il est en fait acceptable de la prendre au sérieux. Le livre 'La Sensibilité n'est pas une faiblesse' de la psychothérapeute danoise Ilse Sand, qui s'inclut dans ce groupe, fournit un certain nombre de conseils spécifiques sur la façon dont les personnes hautement sensibles peuvent mieux prendre soin d'elles-mêmes. L'auteur assure qu'il est acceptable de vivre sa vie lentement et profondément – qu'il n'est pas nécessaire d'exceller et d'impressionner les autres avec une personnalité dure. Elle décrit comment percevoir la sensibilité comme un avantage, comment confronter la colère ou la honte personnelle, et comment faire face à la dépression et à l'anxiété. Elle inclut également des données de recherche sur la sensibilité, une liste d'activités qui pourraient apporter de la joie aux personnes hautement sensibles et améliorer leur bien-être, et un questionnaire pour aider les individus à tester leur propre sensibilité. C'est l'un des premiers livres tchèques sur un sujet qui a reçu beaucoup d'attention dans le monde ces dernières années.
Informations
Auteur: Sand Ilse
Date de publication: 27 octobre 2016
Fabricant: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Entraînement cérébral et amélioration de la mémoire, auto-amélioration, Psychologie, Vie réussie, Développement personnel, Livres, Littérature non-fiction, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 136
ISBN/EAN: 9788026211228