Jak si zlepšit paměť a koncentraci - Mozkocvična do kapsy – Šnajdrová Lenka (2016)

Avez-vous du mal à vous souvenir des anniversaires de vos proches, des mots de passe ou des noms de lieux que vous avez visités en vacances ? Pensez-vous à mille autres choses alors que vous devriez vous concentrer ? Avez-vous du mal avec des calculs mentaux simples ? Si vous avez l'impression d'oublier des choses ou que vous ne pouvez rien retenir, ce livre est fait pour vous ! Nous vivons à une époque d'explosion d'informations. Le cerveau doit trier beaucoup plus d'informations qu'auparavant. Il doit rapidement décider quelles informations sont importantes et lesquelles ne le sont pas. Il est submergé et surchargé, ce qui affecte également la mémoire. Ce livre vous montrera que la bonne mémoire est liée à l'art de la concentration, de l'imagination, de l'utilisation de tous les sens, et du bon équilibre entre activité et repos. Et toutes ces circonstances peuvent être influencées par la pratique. Dans le livre, vous trouverez des conseils et des exercices sur la façon d'entraîner efficacement et d'améliorer les fonctions cognitives de votre cerveau. Après l'avoir lu, vous pourrez dire avec confiance : Je peux compter sur ma mémoire !