Description
Cette publication unique présente plus de quatre-vingt-dix exercices de relaxation, d'étirement et de renforcement compensés appropriés pour tous les athlètes récréatifs, de performance et d'élite, utilisant le poids du corps et l'équipement d'exercice disponible tel que les bandes de résistance, les ballons de gym et les ballons excessifs. L'auteure, une éducatrice universitaire expérimentée, met l'accent sur la description de la technique correcte et souligne les erreurs possibles et les sensations subjectives pendant l'exercice. Tous les exercices sont démontrés en près de trois cents photographies et images.
Informations
Auteur: Bursová Marta
Date de publication: 23 août 2005
Fabricant: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Bodybuilding, entraînement de force, Livres, Littérature non-fiction, Santé, perte de poids et sports, Sport
Type: Livres - broché
Pages: 196
ISBN/EAN: 9788024709482