Moderní sebeobrana – Houdek Pavel (2022)

Ce livre est une arme. Littéralement et figurativement. Vous pouvez l'utiliser pour frapper quiconque ose vous déranger. À l'intérieur, vous trouverez un guide sur comment le faire et où trouver la force et la détermination pour le faire. Il vous apprendra à reconnaître vos limites et comment les défendre. Comment utiliser votre voix comme une arme. Comment vous défendre et ne pas laisser quiconque vous piétiner. Il vous apprendra à vous exprimer au travail lorsque votre patron fait une blague sexiste lors d'une réunion. À l'école, lorsque qu'un camarade vous donne une claque sur les fesses. Dans la rue, lorsque vous êtes la cible de cris vulgaires. Dans un compartiment de train, lorsqu'un homme commence à se masturber devant vous. Il vous apprendra à dire enfin assez ! et à décider que vous ne tolérerez plus les commentaires inappropriés, les insinuations et les humiliations. À reprendre votre dignité et votre liberté. À ne plus avoir peur et à profiter de la vie sans crainte. Il vous apprendra à prévenir une attaque. Comment reconnaître que vous êtes ciblé par un agresseur, et contrecarrer son plan avant qu'il ne puisse l'exécuter. Comment gérer une personne qui vous menace, et aussi comment maîtriser un agresseur et vous défendre contre la violence brutale. Il vous apprendra à utiliser votre corps comme une arme. La défense personnelle moderne n'est pas un entraînement. C'est un mode de vie – sans peur et avec une bonne dose de confiance en soi.