Žijte svůj nejlepší život – Farrimond Stuart (2021)

Explorez la science derrière les habitudes de vie quotidiennes et rendez votre journée plus saine, plus heureuse et plus productive. De nombreuses activités que nous tenons pour acquises sont en réalité en désaccord avec un mode de vie sain. Ce livre révolutionnaire remet en question des habitudes bien ancrées et explique, par exemple, que boire huit verres d'eau par jour est trop ; le petit-déjeuner n'est pas le repas le plus important de la journée ; les smartphones ne nous rendent pas déprimés. Le Dr Stuart Farrimond, avec les dernières recherches en psychologie, nutrition, biologie et physique, dévoile la pseudoscience et présente uniquement des faits – le tout dans un style accessible et, surtout, divertissant.