Description
Presque tous les jours, nous entendons des collègues, des amis et des proches parler de divers problèmes avec la colonne cervicale ou le bas du dos. 'La douleur au dos' est discutée par les personnes âgées, mais de plus en plus de jeunes, même des enfants, en souffrent. La grande majorité des visites chez le médecin en raison de douleurs au dos pourraient être évitées si les gens suivaient quelques conseils essentiels et incorporaient des exercices simples dans leur routine quotidienne. Ce livre s'adresse principalement aux personnes sans formation médicale qui souhaitent faire quelque chose de bien pour leur dos. Il fournit aux lecteurs des aperçus de base sur l'anatomie liée à l'apparition de la douleur, ce qui aidera à apaiser leurs craintes, ainsi que des conseils sur un entraînement approprié. Le cœur du manuel est un ensemble complet d'exercices ciblés sur diverses zones de douleur au dos. En fin de compte, 80 % des douleurs au dos peuvent être soulagées à la maison en effectuant des exercices simples.
Informations
Author: Geisler Stephan, Remmert Stefan
Language: Czech
Publication date: 15 février 2021
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Health, weight loss, and sports, Back and joints, Books, Non-fiction literature, Illnesses and health issues
Type: Hardcover books
Pages: 160
ISBN/EAN: 9788024270630