Description
Voulez-vous vous débarrasser des kilos superflus, tonifier vos muscles, ou simplement vous mettre en forme ? Essayez le yoga fitness, qui est un outil idéal pour exercer tout le corps. En activant et en engageant les muscles profonds, il renforce le corps et augmente sa flexibilité et sa souplesse. Il stimule également le système cardiovasculaire, ce qui soutient simultanément le métabolisme et accélère la combustion des graisses. Dans le livre, vous trouverez plus de 80 exercices efficaces pour renforcer différentes zones du corps. Que vous souhaitiez tonifier et renforcer vos bras, votre abdomen, vos jambes et vos fesses, booster votre métabolisme, améliorer votre forme avec un entraînement à haute intensité (HIT), ou profiter d'une parfaite relaxation après le stress du travail – avec ce livre, vous pouvez tirer le meilleur de vous-même et maximiser vos performances et votre énergie.
Informations
Author: Storková Sarah
Language: Czech
Publication date: 7 janvier 2021
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Hobby, Health, weight loss, and sports, Books, Non-fiction literature
Type: Books - paperback
Pages: 192
ISBN/EAN: 9788024269382