Description
Explorez la physiologie de 30 asanas de yoga clés en profondeur et sous tous les angles, maîtrisant chaque pose avec confiance et contrôle. Ce livre révèle des faits avec des illustrations détaillées montrant la mécanique, les angles, les effets sur la circulation sanguine et la respiration, les actions clés des muscles et des articulations travaillant sous la surface de chaque position, un alignement sûr, et bien plus encore. Ce livre vous aidera à atteindre la perfection technique dans votre pratique et à optimiser et partager les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit. Il est destiné aux passionnés de yoga, aux étudiants et aux enseignants.
Informations
Author: Swansonová Ann
Language: Czech
Publication date: 22 juin 2020
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Sport, Yoga, Yoga, Yoga, Health, weight loss, and sports, Books, Non-fiction literature, Nutrition and healthy lifestyle, Personal development
Type: Flexible books
Pages: 216
ISBN/EAN: 9788024266244