Description
Explorez la physiologie de 30 asanas de yoga clés en profondeur et sous tous les angles, maîtrisant chaque pose avec confiance et contrôle. Ce livre révèle des faits avec des illustrations détaillées montrant la mécanique, les angles, les effets sur la circulation sanguine et la respiration, les actions clés des muscles et des articulations travaillant sous la surface de chaque position, un alignement sûr, et bien plus encore. Ce livre vous aidera à atteindre la perfection technique dans votre pratique et à optimiser et partager les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit. Il est destiné aux passionnés de yoga, aux étudiants et aux enseignants.
Informations
Auteur: Swansonová Ann
Date de publication: 22 juin 2020
Fabricant: Euromedia Group, a.s.
Genres: Sport, Yoga, Yoga, Yoga, Santé, perte de poids et sports, Livres, Littérature non-fiction, Nutrition et mode de vie sain, Développement personnel
Type: Livres flexibles
Pages: 216
ISBN/EAN: 9788024266244