Není to jen o výhrách – Savoie Jane (2022)

Jane Savoie, une cavalière de dressage de renommée mondiale, entraîneuse et coach, présente des outils et des idées innovantes sur le thème de l'amélioration personnelle dans son livre. Elle partage ses idées avec les lecteurs qu'elle a appliquées dans la pratique pour aider à gérer des problèmes non seulement pour elle-même mais aussi pour ses élèves, dont les niveaux vont de modérément avancés à participants olympiques. Le livre contient une abondance d'idées qui vous aideront à faire face à vos « épouvantails mentaux ». Vous trouverez des conseils sur la façon de maintenir la motivation, d'ancrer des émotions positives, de censurer votre discours, de gérer vos pensées dominantes, de reprogrammer votre « ordinateur mental » en utilisant la visualisation et le dialogue intérieur, de faire face à la peur, ou comment changer votre approche – et ce n'est qu'un aperçu parmi tant d'autres. Le livre aborde également onze traits différents qui empêchent les cavaliers de profiter pleinement de leur sport (et de la vie). Ces traits incluent l'insécurité, la frustration, l'impatience, la tension, le doute, l'arrogance, l'humeur changeante et le pessimisme. Ce livre est essentiel pour quiconque s'intéresse aux chevaux mais qui lutte également avec des sentiments négatifs et de la frustration concernant des progrès lents dans ses compétences équestres.