Description
Tout au long du livre Mieux vivre et aimer grâce à la thérapie de la perspective temporelle, l'expression perspective temporelle équilibrée revient comme un fil rouge. Le livre offre des guides pratiques sur la manière d'y parvenir et de se libérer d'une préoccupation excessive avec le passé, le présent ou l'avenir. Il discute de différentes perspectives temporelles et fournit des conseils sur la manière de déterminer sa propre perspective temporelle dominante. Il explique en détail les spécificités des situations et états problématiques (dépression, anxiété, stress, relations toxiques, harcèlement, négligence), ainsi que les situations de vie courantes dans lesquelles nous nous trouvons (emploi, sexe, parenté, accidents). En de tels moments, la thérapie de la perspective temporelle peut aider, et les auteurs nous montrent comment. Des guides pratiques sont entrelacés avec des histoires personnelles tirées de leur pratique.
Informations
Auteur: Zimbardo Philip G.
Date de publication: 1 février 2022
Fabricant: Středisko spol. činností AV ČR, v. v. i.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 212
ISBN/EAN: 9788020031846