Description
Ce guide complet contribue à soutenir la vitalité, la résistance au stress et l’harmonie du corps et de l’esprit. Le livre associe la sagesse des systèmes de soins traditionnels de tous les continents aux découvertes de la science moderne. Il propose également des chapitres pratiques consacrés aux principaux piliers de la vitalité et de la longévité : alimentation saine et naturelle, exercice, récupération et sommeil, bien-être mental et relations de qualité. Une section présente les plantes adaptogènes et les champignons médicinaux, leurs effets et leurs modes d’utilisation au quotidien et avec les animaux. Elle comprend aussi un calendrier de récolte, des conseils de transformation et des recettes pour l’énergie, la récupération et un sommeil réparateur. Le livre est en tchèque. Conseiller expert de l’ouvrage, le grand spécialiste tchèque des substances naturelles doc. Ing. Martin Kuchař, Ph.D., explique qu’il associe la sagesse traditionnelle aux connaissances scientifiques les plus récentes et montre comment utiliser les adaptogènes au quotidien. Un marque-page de l’auteur, orné d’une illustration de Michal Bačák, est également inclus. Imprimé sur du papier de qualité, il est conçu pour s’accorder avec l’histoire et l’esthétique du livre.
Informations
Auteur: Mrázová Nikola
Date de publication: 1 décembre 2025
Fabricant: Twice Born s.r.o.
Genres: Médecine alternative, Livres, Littérature non-fiction, Santé, perte de poids et sports, Maladies et problèmes de santé
Type: Livres reliés
Pages: 452
ISBN/EAN: 9788011075804