Na celý život, Kniha plná opravdového jídla a zdraví – Luňáčková Michaela (2022)

Comment vivre sainement ? Que signifie manger de manière consciente et adopter un mode de vie sain et durable ? Le livre "Pour toute une vie" est un guide clair pour quiconque s'intéresse à la véritable prévention de la santé. Il offre un aperçu de la question de la vraie nourriture à travers une section informative bien développée qui explore le cœur de sujets largement discutés tels que les céréales, les produits laitiers et le sucre. L'auteur complète le texte avec son expérience personnelle et son histoire. Elle vous guidera à travers les pratiques de fermentation, expliquera l'importance de la qualité, de la saisonnalité et de la localité des aliments pour notre santé. Une grande attention est également accordée à la nutrition des enfants. L'objectif du livre est de transmettre des informations afin que les lecteurs et leurs descendants puissent avoir la santé fermement entre leurs mains pour toute une vie. La section informative est suivie de 100 délicieuses recettes pour toute la famille. Toutes les recettes sont naturellement sans gluten, sans sucre, et la grande majorité ne contient pas de lait. Par conséquent, les recettes conviennent au reset nutritionnel mondialement reconnu Whole30. Rejoignez l'auteur pour trouver votre propre chemin vers la santé.