Description
Ce guide de quatre semaines présente la méthode étape par étape de Jessie Inchauspé pour intégrer au quotidien des stratégies simples, validées par la science, afin de stabiliser la glycémie. Biochimiste, autrice et fondatrice du mouvement Glucose Goddess, elle propose plus de 100 recettes, un cahier d’exercices interactif ainsi que des conseils et astuces de la communauté Glucose Goddess pour aider les lecteurs à garder le cap. La méthode est conçue pour aider à réguler le glucose, réduire les fringales, retrouver de l’énergie, améliorer l’humeur et le sommeil, et favoriser une peau plus nette, une diminution de l’inflammation et un meilleur équilibre hormonal. Elle encourage la création d’habitudes positives durables, sans compter les calories ni renoncer aux aliments que vous aimez.
Informations
Auteur: Inchauspé Jessie
Date de publication: 25 avril 2023
Fabricant: N media a.s.
Genres: Littérature anglaise, Livres, Livres en langue étrangère, Livres de développement personnel en anglais, Littérature non-fiction en anglais
Type: Livres - broché
Pages: 285
ISBN/EAN: 9781915780003