The School of Life: Calm: the harmony and serenity we crave – The School of Life (2022)

Un guide pour développer l'art de trouver la sérénité en comprenant les sources de notre anxiété et de nos frustrations. Presque tous d'entre nous souhaitons pouvoir être plus calmes ; c'est l'un des désirs distinctifs de l'ère moderne. À travers l'histoire, les gens ont cherché l'aventure et l'excitation ; cependant, une nouvelle priorité pour beaucoup d'entre nous est le désir d'être plus tranquille. C'est un livre conçu pour nous soutenir dans nos efforts pour rester calmes face à toutes les adversités que la vie nous lance. Un état d'esprit calme n'est pas un don divin ; nous pouvons modifier nos réponses aux choses quotidiennes et nous éduquer à l'art de rester calmes, non pas par une respiration lente ou des thés spéciaux, mais par la réflexion. C'est un livre qui explore les causes de nos plus grands stress et anxiétés et nous donne une succession d'arguments hautement persuasifs, beaux et parfois sèchement comiques avec lesquels nous défendre contre la panique et la confusion. Partie d'une nouvelle série de livres de poche essentiels de The School of Life, couvrant une gamme de leçons émotionnelles nécessaires pour mener des vies épanouies et heureuses.