The Power of Habit : Why We Do What We Do, and How to Change – Duhigg Charles (2013)

Dans "The Power of Habit", le journaliste d'affaires primé du "New York Times" Charles Duhigg nous emmène au bord des découvertes scientifiques passionnantes qui expliquent pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être changées. Avec une intelligence pénétrante et une capacité à distiller d'énormes quantités d'informations en récits captivants, Duhigg donne vie à une toute nouvelle compréhension de la nature humaine et de son potentiel de transformation. En cours de route, nous apprenons pourquoi certaines personnes et entreprises ont du mal à changer, malgré des années d'efforts, tandis que d'autres semblent se réinventer du jour au lendemain. Nous visitons des laboratoires où des neuroscientifiques explorent comment fonctionnent les habitudes et où, exactement, elles résident dans notre cerveau. Nous découvrons comment les bonnes habitudes ont été cruciales pour le succès du nageur olympique Michael Phelps, du PDG de Starbucks Howard Schultz et du héros des droits civiques Martin Luther King, Jr. Nous entrons dans Procter & Gamble, les supermarchés Target, l'église Saddleback de Rick Warren, les vestiaires de la NFL et les plus grands hôpitaux du pays et voyons comment la mise en œuvre de ce qu'on appelle des habitudes clés peut rapporter des milliards et faire la différence entre l'échec et le succès, la vie et la mort. Au cœur de "The Power of Habit", se trouve un argument exaltant :…