How to See Yourself As You Really Are – Dalai Lama (2008)

Rempli d'aperçus et très pratique, ce livre important du Dalaï Lama montre que la connaissance de soi est la clé du développement personnel et de la création de relations positives. Comment se voir tel que l'on est vraiment est basé sur une croyance bouddhiste fondamentale selon laquelle l'amour et la compréhension travaillent ensemble pour apporter l'illumination, comme les deux ailes d'un oiseau. Il fournit une nouvelle perspective sur les problèmes psychologiques de nous blesser à travers des notions erronées et exagérées de soi, des autres, des événements et des choses physiques. Il montre comment même nos sens nous trompent, nous entraînant dans des attachements imprudents et des actions négatives qui ne peuvent que revenir nous hanter à l'avenir. S'appuyant sur la sagesse et les techniques affinées dans les monastères tibétains depuis plus de mille ans, et adoptant comme structure les étapes traditionnelles de réflexion méditative bouddhiste, Comment se voir tel que l'on est vraiment inclut des exercices pratiques et donne aux lecteurs un chemin clair pour évaluer leur croissance et leur développement personnel. Le livre est animé tout au long par des anecdotes personnelles chaleureuses et des récits intimes des expériences du Dalaï Lama en tant qu'étudiant à vie, méditant, leader politique et figure internationale travaillant avec…