Description
Améliorer sa vie, sa santé et son bonheur commence par l’optimisation des fondamentaux : sommeil, alimentation, exercice, travail et esprit. Ce livre explique comment appliquer la science, la nutrition et la technologie à ces domaines pour créer la pratique appelée biohacking. Comme il peut sembler accablant de les traiter séparément, il rassemble les recherches de pointe en science, alimentation et technologie et les transforme en un plan pratique, gérable et personnalisable pour améliorer chaque aspect du bien-être. Il se présente comme un manuel pratique du corps humain et un complément utile à la bibliothèque, au bureau, à la cuisine, à la salle de sport, à la valise ou à la chambre de toute personne souhaitant tirer le meilleur de la vie.
Informations
Auteur: Teemu Arina
Date de publication: 12 février 2026
Fabricant: Hachette UK Distribution Ltd.
Genres: Livres sur la science en anglais, Livres, Livres en langue étrangère, Littérature anglaise, Littérature non-fiction en anglais, Livres de développement personnel en anglais
Type: Livres - broché
Pages: 490
ISBN/EAN: 9781529447651