(Un)Stuck – Mort Sophie (2024)

Cinq raisons pour lesquelles vous êtes bloqué - et quoi faire à ce sujet - par le psychologue et auteur de bestseller du Sunday Times, Dr Sophie Mort. Vous sentez-vous coincé dans une orniere et que vous vous mettez constamment sur votre chemin? Ou peut-être avez-vous une idée de la version de vous-même que vous voulez être - sr de lui, heureux et prospére - mais y arriver semble impossible? S'appuyant sur son expertise en tant que psychologue clinicien avec une maîtrise en neurosciences, Dr Sophie partage la science de la formation habitude pour vous aider à comprendre vos schémas de comportement et à commencer à vivre la vie que vous voulez. Rempli de conseils pratiques, d'exercices, d'exemples réels et de 'points de non-blocage', Dr Sophie décompose les cinq raisons pour lesquelles vous êtes bloqué et vous donne les outils pour: Briser les mauvaises habitudes et cultiver les meilleures. Pirater les heuristiques qui vous maintiennent. Cessez d'auto-saboter. Reconnaître les jeux inconscients que vous jouez. Comprendre l'héritage durable des croyances intérgénérationnelles. (Un)Stuck est le guide incontournable pour devenir le VOUS que vous voulez être.