The Good Menopause Guide – Earle Liz (2018)

Rempli d'une richesse d'informations inestimables... après avoir lu cela, vous vous sentirez habilité et prêt à conquérir le monde' - Lorraine Kelly OBE Le guide ultime pour paraître et se sentir à son meilleur tout au long de la périménopause, de la ménopause et au-delà 'J'ai toujours trouvé curieux que nous parlions ouvertement de la grossesse et de l'accouchement mais qu'il y ait un silence audible quand il s'agit d'une phase tout aussi importante de nos vies - la ménopause... Je veux que toutes celles qui lisent ce livre sachent qu'elles ont les outils pour se sentir et paraître à leur meilleur. Et plus que cela, je veux que mes filles - et les vôtres - embrassent la ménopause comme simplement une autre phase de nos vies qui est naturelle et libératrice.' Liz Earle, MBE, est l'une des autorités les plus respectées et dignes de confiance en matière de bien-être. Suite à ses livres à succès Skin et The Good Gut Guide, ce guide magnifiquement illustré partage toutes les informations, conseils et astuces dont vous avez besoin pour une ménopause en bonne santé. Elle fournit des conseils sur la façon d'équilibrer vos hormones, l'importance d'une alimentation nourrissante, les mythes et faits sur les THS, l'ostéoporose, comment optimiser la santé osseuse, et comment booster l'énergie et l'estime de soi. Une experte sur…