Arnold : L'éducation d'un culturiste – Schwarzenegger Arnold (2024)

L'autobiographie best-seller originale et le plan de remise en forme de l'auteur instantanément classé au numéro un des meilleures ventes du Sunday Times de «Soyez utile : sept outils pour la vie». Le succès d'Arnold Schwarzenegger est le résultat de son incroyable attitude mentale et de son endurance physique. Ceci est illustré de manière convaincante alors qu'Arnold partage l'histoire extraordinaire de la façon dont il est passé d'une petite ville autrichienne à la scène mondiale et de la vision cristalline qui l'a mené là où il en est aujourd'hui. Ici, il partage comment vous pouvez le faire aussi. Avec l'aide de photographies vivantes et d'un régime de remise en forme détaillé, l'homme devenu M. Olympia et M. Univers vous fait connaître les secrets de la façon d'élargir votre routine d'exercice normale en un entraînement de niveau championnat - de l'utilisation de votre respiration au choix des bons aliments. Fascinant et inspirant à la fois comme autobiographie et comme guide de remise en forme, ce livre montrera comment chacun peut apprécier une meilleure santé physique et une force mentale accrue grâce aux disciplines intemporelles et aux récompenses de la musculation.