Description
Le bonheur est une pratique, pas une destination. S’appuyant sur plus de vingt années d’expérience en tant que médecin, le Dr Rangan Chatterjee explique pourquoi la motivation et la volonté suffisent rarement à nous soutenir dans la durée, et présente l’idée du bonheur essentiel, une forme de joie plus stable et plus résiliente qui ne dépend pas des circonstances. Associant science, études de cas et exercices simples, ce livre propose dix façons concrètes de créer un changement durable grâce à de petits choix quotidiens, notamment se traiter avec compassion, repenser sa relation à la technologie et répondre aux critiques sans se laisser déstabiliser. Il ne s’agit pas d’un manuel de solutions miracles, mais d’une invitation à repenser sa manière de vivre afin que la santé, la clarté d’esprit et la sérénité deviennent naturellement partie intégrante du quotidien.
Informations
Auteur: Dr Rangan Chatterjee
Date de publication: 1 janvier 2026
Fabricant: The Book Service Ltd (Penguin)
Genres: Livres de développement personnel en anglais, Livres, Livres en langue étrangère, Littérature anglaise, Littérature non-fiction en anglais
Type: Livres - broché
Pages: 320
ISBN/EAN: 9781405982160