Description
Brian Jeffrey Fogg, expert des habitudes à l’université Stanford, présente une méthode pratique pour créer rapidement et facilement des habitudes en s’appuyant sur les émotions positives. Fondé sur vingt ans de recherches et sur son expérience d’accompagnement de plus de 40 000 personnes, le livre explique les principes de la formation des habitudes et montre comment se réjouir de ses réussites plutôt que de se laisser décourager par ses échecs. Ce guide pas à pas vous aide à concevoir des habitudes et à les faire durer en célébrant les petites réussites. Que vos objectifs soient de perdre du poids, de réduire le stress, de mieux dormir ou de devenir plus productif, la méthode consiste à commencer modestement afin de faciliter le changement et de créer une vie plus heureuse et plus saine.
Informations
Auteur: Fogg Brian Jeffrey
Date de publication: 1 janvier 2021
Fabricant: Folio, spol.s r.o.
Genres: Littérature anglaise, Livres, Livres en langue étrangère, Livres de développement personnel en anglais, Littérature non-fiction en anglais
Type: Livres - broché
Pages: 320
ISBN/EAN: 9780358362777