Élever Une Mère Plus Heureuse : Comment Trouver l'Équilibre, Se Sentir Bien et Voir Vos Enfants S'épanouir en Résultat. – Mathur Anna (2023)

Ce n'est pas un livre de parent. Ce n'est pas un guide pour être un parent parfait (spoiler: ils n'existent pas). C'est un livre sur vous. On ne peut ancrer, nourrir, nourrir et instiller la confiance chez nos enfants que lorsque nous nous accordons le même soutien. Après tout, comment pouvons-nous répondre efficacement aux besoins de nos enfants quand nos réserves d'énergie sont épuisées? Comment pouvons-nous donner l'exemple et enseigner à nos enfants l'importance de l'estime de soi saine si nous luttons avec ces choses nous-mêmes? Il y a mille et une façons de parent, et une seule façon authentique pour vous. S'appuyant sur son travail en tant que psychothérapeute, aux côtés de ses propres expériences en tant que mère, Anna montre que prendre soin de nos enfants commence par prendre soin de nous-mêmes, et il est temps de remplacer l'épuisement par l'autonomisation. Loin d'être égoïste, l'auto-soins est une qualité essentielle d'une mère plus heureuse et d'un bon parent. Le plus grand cadeau que vous puissiez vous faire et à vos enfants est de vous donner la permission de réussir.