How to Let Things Go: 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters – Masuno Shunmyo (2024)

Vous vous sentez dépassez? Éloignez-vous des exigences de la vie et libérez-vous pour ce qui compte avec ce guide succinct et sensible du moine bouddhiste zen auteur des bestsellers internationaux The Art of Simple Living et Don't Worry. Au milieu du cycle implacable des informations, des réseaux sociaux, des e-mails et des messages textes, il peut être difficile de savoir quand, si jamais, vous pouvez prendre une pause de tout ce qui réclame votre attention. Le moine bouddhiste bestseller internation Shunmyo Masuno offre un message radical: Vous pouvez tout laisser, et en fait, parfois la meilleure chose que vous puissiez apprendre est comment ne rien faire. Comment laisser les choses aller vous apprendra à: Leçon n°2: Donnez de l'espace aux gens - être attentionné et être indiscret ne sont pas la même chose. Leçon n°15: Rappelez-vous que les médias sociaux sont un outil et rien de plus. Leçon n°19: Laissez une relation arriver à sa fin plutôt que de la forcer. Leçon n°40: Pensez à laisser aller les choses non pas comme les jeter mais comme les libérer. Leçon n°75: Prenez des décisions à la lumière du matin - ne vous précipitez pas. Leçon n°90: Ralentissez et prenez plus de pause. Avec ces quatre-vingt-treize autres conseils pratiques, vous pouvez abandonner la poursuite futile d'essayer de contrôler tout et découvrir la clé...