Description
Jay Shetty, superstar des réseaux sociaux et animateur du podcast numéro un On Purpose, transforme la sagesse intemporelle acquise durant sa pratique monastique en étapes concrètes pour mener une vie moins anxieuse et plus épanouissante. S'appuyant sur son expérience de moine dans la tradition védique et sur son séjour dans l'ashram, Shetty explique comment surmonter les pensées et habitudes négatives, lever les obstacles qui entravent notre potentiel et accéder au calme et au but qui résident en nous. Cet ouvrage transforme de profondes leçons monastiques, souvent abstraites, en conseils et exercices pouvant aider à réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer les relations, révéler des aptitudes cachées, accroître la maîtrise de soi et partager nos talents avec le monde.
Informations
Auteur: Shetty Jay
Date de publication: 8 septembre 2020
Genres: Littérature anglaise, Livres, Livres en langue étrangère, Livres de développement personnel en anglais, Littérature non-fiction en anglais
Type: Livres - broché
Pages: 352
ISBN/EAN: 9780008355562