Description
The 5 AM Club de Robin Sharma présente une routine matinale révolutionnaire conçue pour maximiser la productivité, favoriser une meilleure santé et préserver la tranquillité d’esprit à une époque d’une complexité accablante. À travers une histoire captivante et souvent amusante mettant en scène deux inconnus en difficulté qui rencontrent un magnat excentrique et un mentor secret, le livre explique comment les grands génies, les dirigeants d’entreprise et les sages commencent leur matinée, présente une formule pour se réveiller tôt avec inspiration et concentration, et propose une méthode étape par étape pour utiliser les heures calmes de l’aube à des fins d’exercice, de renouveau et d’épanouissement personnel. Il explore également une pratique fondée sur les neurosciences qui facilite le réveil lorsque les autres dorment, afin de créer du temps pour la réflexion, la créativité et un début de journée paisible. Des tactiques réservées aux initiés aident à protéger vos talents et vos rêves contre les distractions numériques et les divertissements futiles. À la fois manifeste, guide de productivité et compagnon pour une vie plus épanouissante, ce livre vise à transformer votre manière de vivre.
Informations
Auteur: Sharma Robin S.
Date de publication: 16 novembre 2018
Genres: Littérature anglaise, Livres, Livres en langue étrangère, Livres de développement personnel en anglais, Littérature non-fiction en anglais
Type: Livres - broché
Pages: 319
ISBN/EAN: 9780008312831