Žij bez stresu - tâches et guides pour vous aider à gérer le stress et la peur et à être plus heureux, équilibré et calme

Un jeu d'auto-développement qui vous enseigne à vivre différemment. Plus calmément. Plus heureux.

Une année de travail, 52 semaines d'expérimentation sur ma propre peau - ce qui aide quand vous ne pouvez pas dormir, quand vous vous sentez épuisé, vid de votre énergie, au bord du burnout, quand l'anxiété vous frappe, ou simplement quand vous per cevez la tension quotidienne ou les peurs de la vie héctique qui nous entoure. Je l'ai compilé en 52 cartes. Une pour chaque semaine. Chaque carte est un petit pas vers vous-même - vers une respiration consciente, vers le contact avec la nature, vers un mouvement sain et l'auto-confiance, vers la paix dans votre tête et votre cœur, vers la recherche d'un moyen de combattre vos peurs, vos anxiétés, ou même le désir viciable d'être le meilleur. C'est un chemin vers la paix intérieure profonde, cette légèreté d'être, vers une belle vie.

Bien que ce soit un jeu, il ne s'agit pas de gagner. Plutôt, il se compose de guides, de techniques, de conseils et d'astuces sur comment s'arrêter dans ce monde de sur stimulation. Comment se sentir, per cevoir et vivre heureux, satisfait et joyeusement. Des exercices de respiration aux raisons de marcher pieds nus en forêt, à la pleine conscience et à la présence.r>
Convient aux individus et aux groupes. Aux jeunes et aux plus âgés. Pour les couples et les thérapeutes. Comme cadeau, ou comme compagnon régulier du chemin vers une vie plus calme. Vivez sans stress.