Descripción
El suelo pélvico es el centro de poder del cuerpo y el alma. Por lo tanto, entrenarlo beneficia a cada mujer: el cuerpo se vuelve más flexible, la postura se corrige, el dolor abdominal y de espalda o la debilidad de la vejiga desaparecen, y la percepción del placer aumenta. Tú también puedes encontrar este fuerte centro dentro de ti a través de ejercicios cortos diarios como parte de un programa de entrenamiento probado creado por la experimentada fisioterapeuta alemana Franziska Liesner. El libro proporciona consejos útiles para la vida cotidiana, ya sea en relación con el deporte, la incontinencia o la recuperación uterina después del parto. Con una prueba simple, puedes averiguar fácilmente el estado de tu suelo pélvico y crear ejercicios adaptados a tus necesidades. Con un suelo pélvico saludable, disfrutarás de una sexualidad completamente nueva y mejorarás tu calidad de vida.
Información
Author: Liesner Franziska
Language: Czech
Publication date: 16 de junio de 2022
Manufacturer: Poznání
Genres: Books, Nutrition and healthy lifestyle, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports
Type: Books - paperback
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788088395188