Descripción
El yoga para un dorso saludable es un concepto único que combina los mejores ejercicios de gimnasia y terapia del dorso con qigong, junto con posturas de yoga apropiadas. Este concepto también funciona como entrenamiento mental. Las rutinas de ejercicios sirven tanto para la prevención como para la terapia. Puede practicar ejercicios para fortalecer su dorso y prevenir problemas, así como encontrar alivio si ya tiene problemas de dorso. Todos los ejercicios son simples, seguros, suaves y, sin embargo, muy efectivos. No necesita un profesor de yoga o terapeuta; puede practicar en casa o en el trabajo, y no puede equivocarse. Este libro es, por lo tanto, una herramienta simple para mejorar a largo plazo el bienestar y la salud.
Información
Autor: Hirschi Gertrud
Fecha de publicación: 10 de diciembre de 2021
Fabricante: Poznání
Géneros: Salud, pérdida de peso y deportes, Libros, Literatura de no ficción
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 168
ISBN/EAN: 9788088395102