Rytmus roku s Hankou Zemanovou – Zemanová Hanka (2024)

EL RITMO DEL AÑO – el libro más hermoso y elaborado de Hanka Zemanová, autora de bestsellers sobre comida saludable y vivir en armonía con la naturaleza, es sin duda un libro no solo para todo el año, sino para toda la vida. ***** Tras el exitoso Biokuchařka y BioAbecedář, que vendieron más de 80,000 copias, Hanka Zemanová presenta una guía anual en la que aprenderás cómo la naturaleza nos fortalece y sana cada mes con sus regalos estacionales y locales. ***** El libro ofrece mucha inspiración sobre cómo alinear un estilo de vida saludable con las estaciones, cómo potenciar naturalmente el sistema inmunológico con el menú estacional adecuado, cómo procesar superalimentos locales y cómo preparar tés curativos, comidas nutritivas y elixires de los regalos de nuestra naturaleza. ***** Entre los 'superalimentos' que tenemos disponibles de forma natural, Hanka incluyó, entre otros, un sueño suficiente en completa oscuridad, trabajar con la tierra, movimiento natural al aire libre y luz solar, y el toque mutuo. ***** El título es la culminación de los años de trabajo de la autora y muchos años de experiencia viviendo en el campo. Hanka Zemanová colaboró en el libro con tres doctoras enfocadas en la comida y hierbas curativas de Europa Central, medicina tradicional china, Ayurveda y antroposofía. ***** El Ritmo del Año con Hanka Zemanová…