Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit – Praško Ján (2016)

Desde la perspectiva de la terapia cognitivo-conductual, el agotamiento se está convirtiendo en un fenómeno cada vez más común en nuestra sociedad. ¿Es posible prevenir esta condición? ¿Qué es el agotamiento y qué es simplemente "cansancio"? La publicación tiene como objetivo transmitir recomendaciones importantes y prácticas sobre cómo prevenir el estrés o manejarlo mejor de una manera legible, comprensible y clara. Esto se aplica no solo en el lugar de trabajo sino también en el área de relaciones de pareja y amstad, así como en nuestros pensamientos y experiencias emocionales. El libro se enfoca en los factores principales que conducen al agotamiento. Muchos de estos factores de riesgo se ven desde la perspectiva de la terapia cognitivo-conductual, un enfoque psicoterápico que se desarrolla rápidamente y cuya efectividad ha sido probada en relación con el síndrome de agotamiento. Los autores proporcionan consejos prácticos y claramente formulados a todas las partes interesadas sobre cómo cambiar sus vidas, hábitos de pensamiento y comportamiento para prevenir el agotamiento o revertir su estado de agotamiento y reavivar su pasión.