Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli – Mipham Sakyong (2014)

Un bestseller mundial de un líder espiritual tibetano que corre maratones. Correr y meditar son actividades que, a primera vista, tienen poco en común. Sin embargo, en realidad se complementan maravillosamente, enriqueciéndose y apoyándose mutuamente. Sakyong Mipham, un corredor experimentado que ha completado nueve maratones y el líder espiritual de la comunidad internacional de 165 centros de meditación llamada Shambhala, muestra en su libro que la actividad física y el desarrollo espiritual pueden conectarse de manera natural. En este libro práctico e inspirador, Sakyong Mipham presenta lecciones simples que combinan la conciencia plena y el movimiento físico, que pueden beneficiar el cuerpo y el alma de cualquiera, independientemente de su condición física o etapa del viaje espiritual. Con su ayuda, podemos aportar mucha más energía, enfoque y paciencia a nuestras vidas, lo que será apreciado por corredores, buscadores espirituales y, de hecho, por cualquiera que desee buena salud y equilibrio interior. Basado en sus experiencias de vida, el autor ha desarrollado un programa de entrenamiento único que combina ejercicios físicos y espirituales adecuados para todos, independientemente de la edad, creencias o habilidades. Sakyong Mipham es un lama tibetano respetado y líder...