KETO dobroty - Sladkosti a pečivo při nízkosacharidových režimech – Pitre Urvashi (2019)

Traducción de esta novedad del año, que ya se ha convertido en un bestseller entre los libros de cocina adecuados para la pérdida de peso. Es bien sabido que una de las principales razones del aumento de peso es, entre otras cosas, el consumo excesivo de carbohidratos, tanto aúzcares como carbohidratos encontrados en la harina, etc. Sin embargo, la mayoría de los intentos de pérdida de peso permanente terminan con el efecto yo-yo después de una dieta cuando se reintroducen los carbohidratos en la dieta. La dieta keto es una de las dietas bajas en carbohidratos donde los carbohidratos se restringen significativamente, mientras que se enfatiza una alta ingesta de proteínas y grasas saludables. Pero el problema para la mayoría de las personas es que simplemente ansian dulces, especialmente durante el período previo a Navidad cuando es difcil resistirse. Este libro contiene más de 100 recetas para dulces bajos en carbohidratos - pasteles, postres, cremas, helados, pero también productos horneados y panes. Es un gran libro que me ayudará personalmente a sobrellevar estas fiestas sin libras extra :-).