Strava těhotných a kojících – Hronek Miloslav (2013)

El libro sobre nutrición durante el embarazo y la lactancia es preparado por expertos – Docent Miroslav Hroněk y dietética Hana Barešová – como una guía práctica de dieta durante dos bellos, aunque exigentes y excepcionales períodos en la vida de una mujer: embarazo y lactancia. Hace mucho que se ha demostrado que una dieta de calidad y equilibrada, junto con un estilo de vida saludable, optimiza la salud de la mujer embarazada y reduce los riesgos de daño al niño, asegurando un desarrollo y crecimiento fetal óptimos. La lactancia contribuye significativamente al estado de salud del lactante después del nacimiento, ya que la nutrición no solo apoya la buena salud de la madre lactante sino que también afecta la composición de la leche. Las recomendaciones nutricionales durante el embarazo presentadas en este libro se basan en muchos años de experiencia trabajando con mujeres embarazadas en preparación prenatal. Las futuras madres pueden recibir ciertos nutrientes en cantidades reducidas durante diferentes períodos, por lo que es esencial tener cuidado para evitar mayores riesgos para la salud.