Proti únavě a stresu - Jednoduché, přirozené a účinné prostředky pro každého – Mihulová Marie (2008)

Hablar sobre las causas externas de la fatiga y el estrés en el mundo actual sería probablemente llevando carbón a Newcastle. La forma de vida misma en los llamados países civilizados en la segunda mitad del siglo XX trae innumerables situaciones que representan una carga mental sin precedentes para los individuos. Cuando se trata de fatiga física, la recuperación generalmente no es complicada. El descanso ordinario, la ingesta de energía en forma de alimento o el sueño suficiente es suficiente. Sin embargo, cuando se trata del agotamiento de la fuerza mental, especialmente en casos de estrés prolongado, la restauración de la energía no es tan simple. Debe señalarse que las consecuencias de estos estados no son solo una disminución temporal del desempeño, mala concentración o incluso dar paso a estados de ánimo negativos.