Descripción
En esta secuela del bestseller internacional The Body as Gym, Mark Lauren aprovecha sus experiencias únicas adquiridas en dos décadas para crear algo aparentemente inimaginable: un entrenamiento que puedes comenzar de inmediato, en cualquier lugar - desde tu sala de estar o habitación de hotel hasta tu jardín - y completar en nueve minutos. Lauren proporciona una guía que te ayudará a lograr un cuerpo más fuerte y delgado en pocas semanas. Su excelente plan, que no requiere equipo de ejercicio, es invaluable para cualquiera interesado en fitness y salud. El libro Strong and Lean presenta una forma de pensar que resonará con todos. La filosofía de Lauren se basa en sus intensas experiencias globales y su trasfondo profesional, ya que ha entrenado a miles de soldados de operaciones especiales de elite. Con los ejercicios de Lauren, puedes lograr un cuerpo tonificado y delgado en un tiempo increiblemente corto.
Información
Author: Lauren Mark, Clark Joshua
Language: Czech
Publication date: 3 de noviembre de 2023
Manufacturer: Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Genres: Books, Sport, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports
Type: Books - paperback
Pages: 256
ISBN/EAN: 9788081990403